4 básicos para bajar de peso
COME VERDURAS: empieza todas tus comidas con un gran plato de verduras.INCLUYE PROTEÍNA: come una dosis de proteína por lo menos una de tus comidas.…
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4 básicos para bajar de peso
¿Estás estancada en un peso?
Cambia el ejercicio que haces: Haz algo que te encante a hacer.Disfruta de tu comida: si lo que comes no te gusta vas a comer…
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¿Estás estancada en un peso?
Engorda o Adelgaza
ENGORDA: Castigarte con ejercicio.Quejarte por tus piernas gordas.Comer ensalada para adelgazar rápido.Enojarte si subes de peso. ADELGAZA: Premiarte con ejercicio.Dar gracias porque tus piernas funcionan…
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Engorda o Adelgaza
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