Tips que tratan sobre la alimentación adecuada en los seres humanos.
Azucares simples: Monosacáridos: Galactosa (Azúcar de la leche), Fructosa (Frutas y verduras), Glucosa (Frutas, verdudras y miel). Disacáridos: Maltosa, Lactosa (Azúcar de leche) y Sacarosa…
Puede causar inflamación y problemas digestivos.Hace que suba rápidamente el nivel de insulina por lo que el cuerpo almacena más grasa.Hace que te de hambre…
Grasas para cocinarPunto de humoMás estableAceite de cocoSeboMantequillaManteca de cerdoAceite de oliva175 ° / 230° C205°175°190°215°Menos estableAceite de cacahuateManteca vegetalAceite de maízAceite de sojaAceite de…