Alimentos para fortalecer tus huesos
Col o repollo.Sardinas.Salmón.Semilla de chía.Legumbres.Frutos secos.Brócoli.Huevo.Espinacas.Naranja.
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Alimentos para fortalecer tus huesos
Tips que tratan sobre la alimentación adecuada en los seres humanos.
Beneficios de cocinar lo que comes.
Comes alimentos de calidad.Controlas mejor tus porciones.Tomas conciencia de lo que va a entrar a tu cuerpo.Ahorras dinero.Explotas tu creatividad culinaria.Adoptas mejores hábitos.Es terapéutico. Cocinar…
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Beneficios de cocinar lo que comes.
Si comes fuera de casa
Elige un lugar que tenga opciones saludables en su menú.Cuida tus porciones.Empieza con un plato de verduras.Para el 2do plato elige una proteína y grasas…
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Si comes fuera de casa
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