Tips que tratan sobre la alimentación adecuada en los seres humanos.
No tienes que gastar mucho para comer sano. Frutos secos.Sardinas.Verduras de temporada.Cereales enteros.Queso cottage.Yogurt natural sin azúcar.Fruta de temporada.Frijoles, lentejas, etc.Huevo.
Para freir: Aceite de coco.Ghee (mantequilla clarificada).Aceite de aguacate. Para hornear: Aceite de coco.Mantequilla orgánica. Para comer en crudo: Aceite de oliva. Evita: Aceite de…
LECHE ENTERA: Alto en caloríasDisminuye el apetitoFavorece el funcionamiento del cerebroNos da mucha energía LECHE DE ALMENDRAS: Alta en potasioBaja los niveles de colesterol maloFavorece…