¡Adiós antojos!
¿Cuántas veces al día comes por hambre y cuántas veces porque tienes ganas de comer; por antojo? Si no aprendes a liberarte de los antojos
Baja de peso al comer.
Comemos todos los días y es obvio que a la mesa llegamos con muchas cosas más que nuestro plato de comida. Las tensiones, enojos, alegrías
7 situaciones que te están enfermando.
El estrés crónico no es estar nerviosos ocasionalmente como cuando tenemos un examen final o una presentación que entregar. El estrés crónico es el resultado
El estado metabólico ideal.
La comida de tu plato es sólo una parte de tu nutrición y de tu peso, otra parte es lo que piensas acerca de la
¿Qué ganas al bajar de peso?
Saber que los kilos extras son malos no es suficiente para que la mayoría de las personas decidan bajar de peso. El tema del peso
15 cosas que te hacen subir de peso.
Si has intentado bajar de peso seguramente ya te diste cuenta que la comida y el ejercicio no son lo único que hay que tomar