Nutrición holística; nutre tu cuerpo, mente y alma.
Nos han enseñado que la nutrición es el proceso biológico mediante el cual los organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento, el mantenimiento y el
Si tienes hambre ¡come!
Cada célula de nuestro cuerpo está al pendiente de que comamos lo que necesitamos, si no comemos suficiente nos sentimos miserables. ¿Dejas de comer para
La trampa del sufrir-comer.
Sufrir engorda. Por eso es importante darnos cuenta de que parte de nuestro sufrimiento es inevitable, sí la mayor parte del sufrimiento es opcional. Sufrimiento
5 pasos para amarte más y más cada día.
Aceptarnos y amarnos es la única forma en la que podemos llegar a nuestro peso sano sin sufrir y con resultados para toda la vida;
5 tips para seguir bajando de peso cuando te estancas.
Aun cuando estamos bajando de peso sanamente y sin abusos hay momentos en los que nos podemos estancar. Por lo general no te preocupes, cuando
Deficiencias nutricionales que engordan.
Cuando queremos bajar de peso lo primero que tenemos que hacer es identificar y tratar las deficiencias nutricionales, porque un cuerpo mal nutrido no baja