80% de las personas tienen este problema y no lo saben.
Millones de personas lo padecen sin saberlo y en muchos casos esto las lleva a desarrollar una enfermedad autoinmune. Estoy hablando del síndrome de intestino
Remoja y germina estos alimentos antes de comerlos.
Todas las semillas, granos, leguminosas y frutos secos tienen antinutrientes que debemos quitarles para poderlos digerir sin problema Germinar hace que las semillas (ya sea cereales,
¡Deja de comer por ansiedad!
Después de un día difícil es común que tengamos antojos fuertes por comer alimentos altos en azúcar y carbohidratos, rara vez nos da un ataque
Libérate de la ansiedad.
Esta es una meditación muy corta y muy muy efectiva para liberarte de la ansiedad; ya sea la ansiedad por comer de la que hablo
6 formas de impulsar tu ejercicio con la meditación.
Todos sabemos que el ejercicio y la meditación son 2 excelentes prácticas para tener un cuerpo y mente sanos. No podemos negar que practicarlas nos
Meditación para quitar el dolor físico.
La meditación es una de las formas más efectivas para aliviar y quitar completamente el dolor físico, es mejor incluso que los analgésicos más potentes.