Deshazte de los antojos de una vez y para siempre.
¿Cuántas veces al día comes por hambre y cuántas veces porque tienes ganas de comer; por antojo? Si no aprendes a liberarte de los antojos
¿Eres libre o haces lo que te da la gana?
Muchas veces confundimos lo que queremos con lo que se nos antoja, hay personas que dicen “yo hago lo que quiero” y hacen únicamente lo
El secreto para bajar de peso y no volver a engordar.
Bajar de peso es mucho más sencillo que no volver a engordar. Claramente las dietas para bajar de peso no sirven pues arriba del 90%
Mira que fácil es nivelar el cortisol en tu cuerpo.
El cortisol es la hormona del estrés. El cuerpo no tiene problema en manejar niveles altos de cortisol por periodos cortos, pero si se mantiene
Reconoce 7 situaciones comunes que te están enfermando.
El estrés crónico no es estar nerviosos ocasionalmente como cuando tenemos un examen final o una presentación que entregar. El estrés crónico es el resultado de
9 secretos para vivir sanamente 100 años o más.
Blue zones es el nombre que Dan Buettner le dio a 5 zonas del mundo en donde sus habitantes viven 100 años o más; escribió