La nutrición perfecta
Los nutrientes que necesita nuestro cuerpo no están sólo en nuestro plato. No somos un cuerpo que sólo necesita comer; somos más que sólo cuerpo
La dieta de la no dieta, recupera tu poder personal
Marc David, fundador del instituto de la psicología de la alimentación, creó este concepto que adopté como parte de la filosofía de Bienestar Infinito. Cuando
100 gramos de pastel = ¿2 kilos extras?
Seguramente has escuchado esto de que” Si lo crees, lo creas”. Bueno pues de alguna forma esto también aplica en lo que nos hace subir de
La nutrición, una ciencia incompleta
Llevamos años viendo la nutrición desde un sólo punto de vista. Hemos usado únicamente el lado izquierdo del cerebro para definir qué debemos comer, qué
Aprovecha los horarios de tu metabolismo
Lo que comemos es tan importante como la hora en la que lo comemos. Comer la mayor parte de tus calorías después de las 8
Sana tu imagen corporal
Tenemos una percepción fuera de la realidad de lo que esperamos ver en el espejo, esta percepción es algo aprendido. Cuando vemos a un bebé