¿Sabías que el estrés es la causa #1 de sobrepeso y obesidad?
Los seres vivos estamos programados para sobrevivir, y el cuerpo responde siempre de la misma forma ante algo que el cerebro interprete como riesgo a
La epidemia del odio.
Menos grasa, más músculo, menos kilos, más belleza y otros temas como estos son los que nuestros hijos están escuchando desde que son chiquitos. Los
Tus pensamientos engordan.
Muchas personas tenemos la creencia que el sólo hecho de pensar en comida nos hace engordar, ¿es esto una idea loca o es una realidad?
6 Recomendaciones para eliminar el azúcar refinada de tu vida.
Quizá el título de este texto pueda parecerte un poco fuerte ¿De verdad tendría que eliminar el azúcar de mi vida por completo? La respuesta
¿Tienes mentalidad que engorda?
Muchas veces no nos damos cuenta de que nuestra forma de pensar nos lleva a hábitos que nos programan para subir de peso. No sólo
Tu mente y tu metabolismo
Una de las cosas más importantes en el tema de la nutrición no son ni las vitaminas ni los minerales de la comida; lo más