Fortalece tu sistema inmunológico.
El lenguaje del cuerpo son las emociones, nuestro cuerpo responde a nuestras emociones creando diferentes hormonas. Con emociones como el estrés, el miedo, el enojo,
¿Mala digestión?, relájate.
Hemos escuchado toda la vida que estrés es malo y que causa infartos, cáncer y otras enfermedades…pero eso no es todo, el estrés tiene un
El poder metabólico de la relajación.
El metabolismo es la suma de las reacciones químicas del cuerpo más la suma total de nuestras emociones, pensamientos, creencias y experiencias. Esto es lo
Sufrir engorda.
Muchas veces creemos que el sufrimiento es inevitable y no es así. El dolor puede ser inevitable en la vida, pero el sufrimiento es opcional.
El camino fácil para llegar a tu peso ideal.
Hay un camino fácil y uno difícil para bajar de peso, ¿cuál prefieres? Mucha gente sigue con la idea de que para bajar de peso
Si al autodisciplinarte sufres, lo estas haciendo mal.
Cada vez que tratamos de cambiar los hábitos buscamos autodisciplinarnos, el problema es que para lograr eso usamos la fuerza de voluntad y eso nos