- No subes de peso.
- Duermes mejor.
- Tienes más energía al día siguiente.
- Reduces el estrés.
- Digieres mejor.
- Previene el envejecimiento.
- Antes de las 7pm.
- Verduras y algo de proteína.
- llena al 80%
Beneficios de cenar temprano.
Beneficios de cenar temprano