Cómelos con moderación. Refrescos.Bebidas energéticas.Pan dulce de harina de trigo.Dulces y chocolates.Pastas.Galletas.Panes dulces.Pizza.Tortillas.Papas fritas.
No subes de peso.Duermes mejor.Tienes más energía al día siguiente.Reduces el estrés.Digieres mejor.Previene el envejecimiento. Antes de las 7pm.Verduras y algo de proteína.llena al 80%
Sabías que... La sed se confunde con hambre. El agua acelera el metabolismo y la deshidratación lo desacelera.Tomar agua muy fría contrae los vasos sanguíneos…