5 tips para seguir bajando de peso cuando te estancas.

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:7 septiembre, 2020
Categoría de la entrada:Control de Peso
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Aun cuando estamos bajando de peso sanamente y sin abusos hay momentos en los que nos podemos estancar. Por lo general no te preocupes, cuando…

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¿Por qué me doy atracones de comida?

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:7 septiembre, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips Alimentación / Tips psicología de la alimentación
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Mito: Tengo mala genética. No tengo fuerza de voluntad. Mi cuerpo me lo pide. Realidad: Estoy a dieta y restringiéndome comida. Tengo mucho estrés. Critico…

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Crea una ensalada completa

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:3 septiembre, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips Alimentación / Tips-recetas
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Crujiente: ajonjolí, semilla de calabaza o almendra.Proteína (una porción): polo, carne o pescado.Vegetales (entre más mejor): apio, tomate cherry o champiñón.Base (mezcla): lechuga, espinaca o…

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