Serotonina: Toma el sol y medita.Oxitocina: Da un abrazo fuerte y da un cumplido honesto.Dopamina: Disfruta de una buena comida y celebra tus metas.Endorfina: Ríe…
CREES QUE DEBES CAMBIAR: Tu tamaño.Tus brazos.Tu peso.Tu abdomen.Tus piernas.Tu porcentaje de grasa. CUANDO LO ÚNICO QUE DEBES CAMBIAR ES: TU MENTE.
ENGORDA: Castigarte con ejercicio.Quejarte por tus piernas gordas.Comer ensalada para adelgazar rápido.Enojarte si subes de peso. ADELGAZA: Premiarte con ejercicio.Dar gracias porque tus piernas funcionan…