Olvídate del número
De la báscula.De la talla de tu ropaDel tamaño de tu cintura.De calorías que comes.De calorías que quemas.De cuántos pasos das al día. LAS MATEMÁTICAS…
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Olvídate del número
4 básicos para bajar de peso
COME VERDURAS: empieza todas tus comidas con un gran plato de verduras.INCLUYE PROTEÍNA: come una dosis de proteína por lo menos una de tus comidas.…
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4 básicos para bajar de peso
Natural o no
Natural: Comer cuando tienes hambre.Sentirte satisfecha.Comer por placer y salud.Saber que tu cuerpo es único y perfecto. Anti-natural: No comer porque estás a dieta.Comer más…
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Natural o no
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