¿Quieres disfrutar la vida? Sana tu eje HPA.

Insomnio y cansancio extremo son los 2 principales síntomas de una Disfunción del Eje HPA que es más conocida como Fatiga Adrenal; ésta nos limita…

Episodio 4: Las dietas engordan (1 de 2)

Escucha aquí por qué las dietas para bajar de peso te hacen rebotar y a mediano plazo te hacen hasta engordar más. Más del 90%…

Un estilo de vida sano está formado por muchas pequeñas acciones que podemos ir incorporando a nuestra vida poco a poco; cuando estos 10 puntos…