Episodio 8: Ayuno intermitente.
El ayuno intermitente es un estilo de vida que te puede servir para bajar de peso o para vivir con buena salud. No es para…
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Qué es el ritmo circadiano.
El ritmo circadiano es nuestro reloj biológico que responde a la luz y a la obscuridad, y hace que nuestro cuerpo produzca diferentes hormonas dependiendo…
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Cuando comer más no depende de ti.
La comida chatarra está específicamente diseñada para causar adicción. En su desarrollo se gastan millones de dólares para lograr que el cerebro no reconozca el…
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