Hábitos que te quitan energía
Tener pensamientos negativos cerca de ti. Dormir mal o poco. Comer comida chatarra. Vivir en el pasado. Rodearte de personas negativas. Pasar horas frente a…
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Hábitos que te quitan energía
¿Cómo bajar de peso sanamante?
NO DEBO: Dejando de comer. Haciendo ejercicios extremos que no disfruto. Comiendo comida con sabor que no me gusta. Prohibiéndome alimentos "malos" porque engordan. SI…
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¿Cómo bajar de peso sanamante?
Pasos para lograr un CAMBIO
Atrévete a empezar. Ten paciencia. Aplaude tus pequeños logros. Ámate durante todo el proceso. Se constante. Aprende y sigue informándote.
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Pasos para lograr un CAMBIO
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