- Dormir mal.
- Leer o ver noticias negativas.
- Conflictos en el trabajo o casa.
- Comer mucha azúcar.
- No saber decir que NO.
- Consumir drogas, alcohol y tabaco.
- Hacer dietas donde comer poco,
- El exceso de cafeína.
- El uso excesivo de electrónicos.
- Bloquear las emociones.
