Despacio:

• Mejora la digestión.
• Calmas el sistema nervioso.
• Reduces la ansiedad.
• Formas más saliva que es indispensable para la buena digestión.

Rápido:

• Tu cuerpo tarda más en sentirse saciado.
• Comes más.
• Te inflamas y te dan gases.
• Te estriñes.