- Come suficientes verduras.
- Come suficiente proteína.
- Mantente hidratada.
- Duerme bien por lo menos 8 horas.
- Medita y planea tu día en la mañana.
- Consume probióticos.
- Tomate un té.
- Relájate y baja el estrés.
Evita los antojos
Evita los antojos