- Conócete.
- Aprende a perdonar y dejar el resentimiento.
- Haz ejercicio.
- Escucha tu cuerpo.
- Busca algo que te apasione y hazlo.
- Rodéate de personas que te animes y te apoyen.
- Establece objetivos a corto y largo plazo.
- Alza la voz y comunica tus ideas.
- Aprende a decir que no.
Eleva tu autoestima.