- Hazte consciente del daño que le hace a tu cuerpo.
- No lo hagas de golpe, empieza disminuyendo poco a poco las cantidades de azúcar que consumes.
- Sustitúyela por estevia natural hecho en casa.
- No compres bebidas embotelladas con azúcar añadida.
- Desayuna bien para no sentir ansiedad por el azúcar.
- Come snacks saludables como fruta entera, frutos secos, etc.
- Disfruta de los cambios en tu cuerpo, te sentirás más fuerte y con más energía.
7 pasos para dejar el azúcar.