- Ajo- Contiene antioxidantes que sostienen los mecanismos de protección del cuerpo.
- Aguacate- Con vitaminas A, B1, B2, B3, B6, D, E y potasio. Equilibra la presión sanguínea y el ritmo cardíaco, es antioxidante.
- Brócoli- Elimina toxinas y sus vitaminas A y C, fortalecen el sistema inmunológico.
- Nueces- previene enfermedades como el Alzheimer, depresión y esclerosis múltiple.
- Coliflor- Contiene potasio, fósforo, folatos, fibras y vitaminas que contribuyen en la formación de colágeno y fortalecen los huesos. Previene las enfermedades degenerativas.
- Té verde- Ayuda a impulsar la desintoxicación, protege a la piel de rayos ultravioleta; es antioxidante.
6 alimentos que evitan el envejecimiento prematuro