Oxigeno: respiramos usando entre el 30% y el 40% de nuestra capacidad pulmonar y esto hace que tengamos menos oxigeno del que nuestro metabolismo necesita. Esta comprobado que si respiras profundamente una hora quemas más calorías que haciendo una hora de ejercicio.

Sol: recuerda que el veneno esta en la dosis. La única vitamina que el cuerpo produce es la vitamina D, y la forma de producirla es exponiéndonos al sol. La falta y desbalance de vitamina D dificulta la pérdida de peso y sube el riesgo de enfermedades.

Contacto: todos tenemos la necesidad de contacto. El contacto sana, relaja y hace que el cuerpo entre en el estado metabólico ideal que es donde el cuerpo quema más calorías y forma más músculo.

Los superalimentos que nuestro cuerpo necesita no sólo los vas a encontrar en la comida.