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Baja de peso, cargando peso

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:5 octubre, 2022
Categoría de la entrada:Tips / Tips-control-de-peso
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Repeticiones y series: Para ganar fuerza y volumen se va aumentando el peso en cada repetición, ponte un objetivo o meta difícil de alcanzar. Velocidad:…

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Beneficios de hacer EJERCICIO

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:5 octubre, 2022
Categoría de la entrada:Tips / Tips Ejercicio
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Beneficios de hacer EJERCICIO Ayuda a controlar adicciones. Alivia la ansiedad. Ayuda a combatir la depresión. Reduce niveles de estrés.

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¿Qué pasa cuando estás mucho tiempo sentada? - recomedaciones

¿Qué pasa cuando estás mucho tiempo sentada? – recomendaciones

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:5 octubre, 2022
Categoría de la entrada:Tips / Tips Ejercicio
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¿Qué pasa cuando estás mucho tiempo sentada? Recomendaciones Haz ejercicios de estiramiento. Levántate cada hora y camina por tu casa. Cuida tu postura mientras estés…

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