¡Haz tierra!
Camina sin zapatos sobre la tierra, mójate en el agua de mar o río, acuéstate en el pasto, etc. Mejora la salud cardiovascular. Reduce el…
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¡Haz tierra!
Grasas Buenas
Bajan el nivel de colesterol malo en la sangre. Se necesitan para bajar de peso. Tienen Omega 3 que ayuda a fortalecer las conexiones neuronales.…
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Grasas Buenas
Fortalece tu sistema inmunológico
Vitamina D 20 minutos al sol todos los días sin bloqueador. Zinc Ajonjolí Carne orgánica Almendras Avellanas Vitamina C Cítricos y otras frutas y verduras.…
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Fortalece tu sistema inmunológico
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