- Cuando sueltas la necesidad de bajar de peso, y aceptas y amas tu cuerpo, le permites al cuerpo soltar lo que no necesita, como la grasa extra.
- Cuando sueltas y dejas fluir, vives en el presente y disfrutas más la vida.
- Cuando aprendes a balancear los niveles de estrés, llegas a tu peso ideal.
- El estrés es la causa número 1 de sobrepeso y obesidad.
- La meditación y los ejercicios de respiración bajan los niveles de estrés.
