Cuida y ama tu cuerpo con estos tips para mejorar la apariencia de tu piel.
Deja de fumar
Fumar es causa de muchas enfermedades mortales y efectos negativos en todos los órganos de tu cuerpo. Fumar le quita elasticidad a la piel y promueve el envejecimiento prematuro.
No consumas azúcar
El azúcar es un alimento que no tiene ningún valor nutricional. Consúmela lo menos posible. Aliméntate de comida de verdad y evita los procesados, ya que la mayoría tienen azúcar y químicos dañinos para tu salud.
Cuídate del sol
El sol es excelente fuente de vitamina D, pero como todo hay que exponernos al sol con moderación. 15 minutos al día son suficientes para tener la dosis de vitamina D que tu cuerpo necesita.
¡Recuerda que TÚ eres la persona más importante del mundo!