Jarabe de maíz de alta fructosa:

• Ultra procesado.
• Ninguna célula del cuerpo lo puede usar.
• Se procesa únicamente en el hígado.
• No te quita el hambre.
• Se usa en la comida procesada y en los refrescos.
• Más barato y más dulce que el azúcar.

Azúcar

• Ultra procesado.
• Se procesa en todo el cuerpo.
• Sube mucho el nivel de insulina.
• Es adictiva.
• Hace que te dé más hambre.
• Se usa en casi toda la comida procesada.
• Su consumo está relacionado con muchos problemas de salud.

No necesitamos ninguno, sólo necesitamos el azúcar natural de las frutas enteras y las verduras.