Confía en tu cuerpo

• Come si tienes hambre.
• Duerme si estás cansada.
• No peses tu comida, tu cuerpo sabe hasta donde.
• Muévete con ejercicio que tu cuerpo disfrute.
• No te peses, confía en la sabiduría de tu cuerpo y permítete llegar a tu peso sano sin presiones.