¿Dormir para adelgazar?
La calidad de nuestro sueño tiene una relación muy importante con nuestra salud y nuestro peso.Los efectos negativos de no dormir entre 7 u 8…
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Tu ritmo circadiano y tu salud.
En los ojos, además de los conos y bastones, tenemos células foto receptoras que se conocen como células ganglionares retinianas fotosensibles. Estas células no tienen…
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¿Mito o realidad? (Puedo comer lo que quiera)
Puedo comer lo que quiera si hago mucho ejercicio después. ¡Mito! El ejercicio es muy importante, pero la comida tiene un mayor impacto en tu…
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