¿Qué es?

Es una técnica ayurvédica que ha demostrado sus beneficios en estudios clínicos. El oil pulling se puede hacer con cualquier aceite, pero se recomienda hacerlo con aceite de coco por sus beneficios y por su sabor.

¿Cómo hacerlo?

En la mañana en ayunas enjuaga la boca con una cucharada de aceite de coco. Muévelo por toda la boca y entre los dientes. Hazlo durante 10 minutos y escupe el aceite.

Beneficios:

• Desintoxica el cuerpo.
• Acelera el metabolismo.
• Blanquea los dientes.
• Elimina el mal aliente.
• Mantiene la piel sin brotes.
• Previene caries y gingivitis.
• Refuerza el sistema inmunológico.
• Te da más energía.
• Reduce dolores de cabeza.