Haz de tu comida la mejor.

Ingrediente #3: Tiempo.

El ingrediente clave para hacer cualquier comida la mejor es el tiempo.

Relájate, baja el ritmo acelerado del día. Disfruta tu comida con cada uno de tus 5 sentidos y respira. Respira profundamente antes y después de cada bocado.

El tiempo es un regalo. Regálate el tiempo necesario para disfrutar y aprovechar bien tu comida, verás cómo mejora tu nutrición y tu peso.