Puedo comer lo que quiera si hago mucho ejercicio después.

¡Mito!

El ejercicio es muy importante, pero la comida tiene un mayor impacto en tu cuerpo y en tu salud.

Para bajar de peso lo que comes es el 80% y el ejercicio 20%.

Hacer ejercicio como loca estresa el cuerpo y éste no se libera del peso extra, hacer ejercicio que disfrutes libera endorfinas, fortalece el cuerpo y ayuda a la pérdida de peso.