¿5 o 6 comidas al día aceleran el metabolismo?

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:10 septiembre, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips-control-de-peso
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MITO: No hay ningún estudio científico que compruebe esta teoría.Cuando hacemos tantas comidas al día es muy probable que comamos de más. REALIDAD: El cuerpo…

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Para una salud integral

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:8 septiembre, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips estrés / Tips-vida-plena
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¡Cuerpo sano! Honra y respeta tu cuerpo; escuchándolo y dándole lo que necesita. ¡Mente positiva! Dónde está tu atención, está tu energía. Enfócate en lo…

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Si comes fuera de casa

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:8 septiembre, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips Alimentación / Tips psicología de la alimentación
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Elige un lugar que tenga opciones saludables en su menú.Cuida tus porciones.Empieza con un plato de verduras.Para el 2do plato elige una proteína y grasas…

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